北京时间7月31日，2024巴黎奥运会跳水项目女子双人10米台，全红婵与搭档陈芋汐凭借完美的发挥，以总成绩359.10分夺得金牌，全红婵也成为在这个项目上单人和双人的双料金牌得主，从3年前东京的一鸣惊人，再到巴黎的征服世界，全红婵这一路走来经历了太多，她用实力和坚持书写着自己的篇章。

东京奥运会，当时年仅14岁的全红婵拿到3个满分，以绝对实力击败队友陈芋汐获得金牌，彼时的她让全世界都认识了初出茅庐的自己。东京奥运会之后，全红婵开始与陈芋汐搭档双人项目，两人也保持着所有大赛10米台项目上的不败纪录。

算上巴黎奥运会的这枚金牌，全红婵已经拿到6个世界大赛的冠军，2020年东京奥运会跳水女子单人10米跳台金牌、2022年世界游泳锦标赛跳水3米板/10米台混合全能金牌、2022年世界游泳锦标赛跳水女子双人10米台金牌、2024年世界游泳锦标赛女子单人10米台冠军、2024跳水世界杯总决赛女子双人10米台冠军以及2024年巴黎奥运会跳水女子双人10米台冠军。

不停地拿到冠军，也逐渐让全红婵的内心发生了改变。全红婵的启蒙恩师陈华明就表示：“现在她的技术比较全面，比以前好多了，她的心理经过这几年的磨练，强大了很多。你看她这么多场比赛，基本发挥都比较稳定，每一场比赛得分都保持在四百分以上，相当稳定了，虽然个别动作有失误，但属于正常范围。”

当然，内心的成熟只是一方面，全红婵还要面对发育的难关，在短短两年时间里，全红婵的身高增长了7厘米，体重增加了6公斤，她自己也表示：“发育期是一大难关，我的动作完成度没有以前那么好了，完成动作更吃力。”

为了保持状态，全红婵日复一日的训练，背后付出的努力和汗水，是常人难以想象的。每天长时间的训练、对技术动作的反复琢磨、对心理素质的不断提升，这些都是她走向成功的必经之路。就连这次拿到金牌之后，全红婵仍在第一时间复盘着自己的动作，并且表示：“不是很满意，感觉还能更好。”

“我的目标肯定是站在最高领奖台，展现出自己最好的一面。”正是这个目标，一直激励着她前进。

本届巴黎奥运会，全红婵还将在女子单人10米台上面直面队友陈芋汐，比赛的难度明显要比双人项目高出许多，两人太过熟悉。不过全红婵的心态却出奇的好，只要金牌是中国的就行，“我希望我们去参加比赛的所有人，都能站上最高领奖台，永远都向前走，朝着冠军越来越近。”

巅峰时刻保护·支撑·强韧

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