大蒜在生活中极为常见，许多美食都离不开它的身影。它含有的某些物质能够促使血液流通，而在北方大蒜也经常作为开胃菜被食用。

案例：52岁的梁阿姨，是一名小学教师，本想着再熬几年就能顺利退休。然而半年前她在学校体检中，被查出患有甲状腺结节。便提起办理退休，安心休养身体。

因为担心结节恶化，就开始搜寻有关散结的食物。在得知常吃大蒜可以消散甲状腺结节后，便秉着怀疑态度询问了医生。

常吃大蒜能消散甲状腺结节吗？听听医生怎么说

大蒜作为生活中常见的食物，中医认为它入肺经，通五脏。而其所含的蒜氨酶则具有降血脂的功效。结节患者适当食用的话，可以起到一定的杀菌消炎的作用，抑制不良的自由基，对甲状腺有一定的季节作用。

但大蒜也具有强烈的刺激性。它所含的辣蒜素，频繁摄入，会使内分泌紊乱，引发便秘等。还会扰乱甲状腺的正常代谢，刺激结节引起的炎症反应，甚至导致病情加重等，所以结节患者一定要注意用量。

提醒：这2种食物也会损伤甲状腺内部，尽量少碰

1.韭菜

韭菜味道独特，且做法多样，无论是制作馅料，还是当做配菜都别有一番风味。但不宜摄入过多。

因为其中含有大量的刺激性，且属发物，过量食用。会引起上火现象，还会增加甲状腺的代谢负担，致使疾病加重。

2.虾皮

虾皮是大家非常喜爱的食物，除了营养美味外，还含有丰富的微量元素，却要控制用量。

因为虾皮含有较多的碘物质，被人体摄入后，会使碘过量，加速甲状腺结节生长，对病情造成不良影响。

想要消散结节，可多做3事

食疗营养

2.调节情绪

情绪的变化也对甲状腺的健康非常重要。平时，要学会合理舒缓自己的压力，调节情绪，常处于乐观、积极的心态，不但能调节内分泌异常，还能促进人体排毒，对结节也有一定的好处。

3.作息稳定

生活中，要坚持规律的作息习惯。拒绝熬夜对健康造成损害，每天早睡早起。不断坚持，不仅能促进多巴胺分泌，还能保持精力充沛。同时提高自身的抵抗力，有益于身心健康。

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