大家好，我是中医刘家福！脾虚湿气重的人，通常都会有胸闷、厌食、恶心、呕吐、身乏体重等症状，这时懂得养生的人，会口服参苓白术散来调理，参苓白术散算是最为常见的健脾祛湿中成药了，方中的人参擅补脾肺之气；白术益气补虚，还能健脾燥湿；茯苓利水渗湿；山药补脾胃；扁豆补脾化湿；薏苡仁健脾利湿；砂仁化湿醒脾；桔梗能化痰止咳；甘草润肺止咳，还能调和诸药。

整张方子，补脾胃、益肺气，还能清除一身湿气毒邪，确实对于脾虚湿重体质的人来说，是不错的调理良方，但是啊，有的人在服药后，不仅不见好，还越吃越严重了，这究竟是怎么一回事？

如果出现了这种情况啊，那多半说明你是体内湿久不治，化生了热邪了，说明体内有湿又有热，湿热性质黏腻，很容易蕴结在一起，体现在症状上就是大便黏腻，特别容易粘马桶，还会导致口苦口臭的症状，一看舌头呢，是舌红苔黄腻的。

如果体内有湿热，那用参苓白术散来祛湿，就不合适了，因为方中的人参，药性是偏热的，容易加重体内湿热的情况，导致大便黏腻、口臭等问题越来越严重；而方中的山药，具有收涩的效果，本身就是黏腻的药性，很容易会导致湿滞，让湿热一直没法排干净。

这个时候啊，就不能单用参苓白术散来调理了，方向是不对的，需要加入一些清热除湿的药才行，比如可以用平胃散合龙胆泻肝汤加减这么来调理，方中的苍术健脾燥湿；厚朴能增强化湿的效果；陈皮理气和胃、燥湿醒脾；甘草健脾和中，还能调和诸药；龙胆草能清湿热；黄芩、栀子燥湿清热的效果很好；木通、泽泻还有车前子能渗湿泄热，导热下行，可以把湿热毒邪通过小便排出体外；当归和生地，养血滋阴，能起到驱邪不伤阴的效果。

大家不要觉得体内有湿，就用健脾祛湿的药来调理，还得看自己是不是湿热的体质，湿气重的人，大便是稀的，不成形，而且像水一样不粘，而湿热体质的人，大便通常是黏腻的，很容易粘马桶，这是最简单的分辨湿重还是湿热重的方法了，大家可以对照自己的具体情况，来依症用药，不要盲目调理，避免病情加重。

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