血管就像身体中的通道，为身体各个部位输送血液和氧气，排出体内垃圾和废物。血管工作的时间长了也会出现问题，出现斑块，也就是我们常说的血栓，导致血管堵塞，影响血液循环，从而诱发身体病变。

血管内一旦形成血栓就不会给人体留下反应的时间，诱发心脑血管堵塞，出现心梗、脑血栓等。健康的年轻人血管弹性高，血液循环顺畅，可以为每个器官输送足够的营养和氧气。

50岁之后器官逐渐老化，血管会变得脆弱，血液流通速度减慢，大量的脂质和胆固醇在血管内壁沉积，从而诱发心脑血管疾病。

血管堵塞的“诱因”大多是这4个，若不及时注意，小心出现脑梗塞

1.不良的饮食习惯

如果人体摄入过多的营养，新陈代谢无法及时的排出多余的脂质的时候，这些物质就会在血管内停留，沉淀到血管壁上，造成血管堵塞的发生，同时还能够增加血液的粘稠度，从而引发血栓出现。

2.长期吸烟

香烟中含有比较多的有害物质，长期吸烟可能会损伤血管内皮，从而导致血管壁增厚、狭窄等症状。可以通过戒烟的方式改善，并且可以在身体条件允许的情况下，适当参加户外运动，例如慢跑、游泳等，有助于增强身体抵抗力。

3.情绪因素

如果我们的情绪常常处于暴躁、易怒的状态下，则容易导致我们的血管出现痉挛，引起血压的上升，长期下去还会导致血栓的出现。

这些症状的本质都是因为，当我们长期处于暴躁状态下，会加速我们血管的老化，血液“垃圾”的堆积，易出现血管堵塞，从而引发上述所说的症状。

所以在生活中我们要有一个积极乐观的心态去面对生活，这样对于我们的身心健康都有很大的帮助。

4.年龄因素

人随着年龄的不断增长，体内中含有的胆固醇、低密度脂蛋白等物质无法正常排出就会堆积过多。

这是因为这是人年纪渐渐老去，体内的新陈代谢功能也会跟着下降，如果你还是像年轻的时候那样爱吃油大盐多的食物，脂质就无法排出，最后还是会堵在血管里，导致血管堵塞。

血管堵塞严重的人，晚上睡觉可能有4种迹象，最好去查一下脑CT

1.胸闷、呼吸急促

当血管堵塞时，特别是在心脏或肺部，通常会导致心脏和脑血管堵塞。此时，最明显的感觉是胸部闷闷的，还伴随着疼痛。

尤其是患有冠心病和高血压的人，如果出现这种情况，应该特别注意。当我们的肺血管堵塞时，会造成氧气供应不足，这也会导致我们呼吸短促，容易气喘。这可能是肺栓塞的前兆，所以不要掉以轻心。

2.头部疼痛

身体过多血栓的形成会让患者在睡觉的过程中头部的不适感明显，一般在睡觉的过程中身体得到放松，头部也会保持轻松状态。

而那些头部经常眩晕，疼痛的人，有可能是局部血管堵塞引起，在血栓堆积过多时导致血管无法畅通，血液输送的速度缓慢，缺乏血液提供会影响大脑功能，进而出现了头晕，头痛的表现。

这种情况如果比较明显，应该马上采取改善措施，通过正确的方式让大脑的循环维持正常。

3.经常流口水

流口水通常是在小孩子身上出现的现象，成年人的控制力有很好，一般很少有流口水的现象。但若是成人有经常口水从单侧流出，并且面部五官有歪斜的迹象时，就要注意了，或是脑血管出现了血栓，血管堵塞造成的。

因为脑血管出现血栓之后，血液很难顺利的流到大脑，滋养脑部组织，让中枢神经出现异常时，控制能力会减弱，也就会出现流口水的现象。

4.手脚麻木

很多人没有注意血管的保养，出现血管堵塞现象，在血管堵塞明显时睡觉过程中可能会感觉到手脚麻木。

这是局部循环受阻，血液无法及时提供的标志，此时血管中的血液无法正常流动，因此才会感觉到手脚麻木。

如果已经出现这种现象，需要采取应对措施，维持血管疏通状态。这样有足够的血液，营养物质提供给，才能保持身体轻松状态，不会总是手脚麻木。

血管不通，全身遭殃！牢记这4招，让血管通畅有弹性

1.多运动

血管出现堵塞，定期运动很有必要。坚持锻炼可以促进全身的血液循环，增强心肺功能，提高身体的免疫力，有助于缓解、预防血管堵塞。

所以，平日里可以每天坚持做半小时的有氧运动。如果体力较好的，可以根据自己的情况适当加大强度，循序渐进。

2.控制饮食

血管堵塞不是小问题，会让身体的循环出现障碍，严重时缩短人的寿命。发现这种情况可以调整个人饮食，多补充对血管养护有帮助的食物，会发现堵塞的血管又恢复正常状态了。

很多人油炸食物、烧烤食物、含酒精食物、高脂肪食物大量摄入，这些类型食物摄入过多对血管保持畅通不利，反而会加速血管病变。

此时应该以清淡饮食为主，同时补充维生素，不饱和脂肪酸，才能增加血管弹性，降低血液粘稠度，让血管保持功能正常。

3.经常喝水

多喝水可使身体的血液被稀释，能够更好促进身体循环系统。另外也可加快身体的基础代谢，有利于清除身体内毒素和废弃物，同时经常喝水可以有效防止血糖过高，还可以起到清洁血管的作用。

我们如果能每日少量多饮，不仅可以有利于身体疏通经络，助气血，身体还能保持健康。

4.保持良好的心态

当一个人心态良好又积极向上的时候，身体的各类代谢都是比较顺畅的，也会更有利于需要的循环和血脂的代谢。

反之，如果一个人长期处于消极或焦虑的情况下的话，那么不仅人的精神状态会受到影响，而且血液循环也会受到阻碍，会加重血管堵塞的程度。

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