一只羊、两只羊、三只羊……一千零一只羊……大家有没有这样的体验：数了N只羊，却还翻来覆去睡不着；刚眯一会又醒来再也睡不着；一有点风吹草动就醒来……，那么到底是什么原因让我们睡不着觉呢？床头尽量别放这3物，睡不好还掉发老得快！尤其第3个，多人犯错！

1：植物

我们都知道植物可以绿化空气，但是我们晚上睡觉时，夜景植物会吸入氧气，释放二氧化碳，人体如果长期放置植物在旁边，很容易处于缺氧状态，不能直接深入睡眠，而且植物泥土里面还有大量的霉菌，离床头太近了，会引起呼吸道感染。

2：电子产品

我们现在已经进入了一个智能的时代，无论是工作还是休息，就连睡觉也会抱着手机，睡着的话就直接将电子产品放在床头，表面上玩手机是为了让身体放松，但是玩手机会导致大脑一直处于紧张状态，反而会让睡眠质量变差，从而加速身体衰老。

3：毛绒玩具

对于毛绒玩具来说，是非常容易吸附灰尘的，特别是在毛绒玩具摩擦之后，更具有强烈的吸附性。喜欢在床上摆放毛绒玩具的宝宝，一定要记得随时清洁哦。

所以希望大家不要给卧室过多的装饰，特别是不要在床头上放太多东西，不仅会影响睡眠质量，还会增加东西掉下来砸到脑袋的危险，所以说卧室越简单越好。你卧室放过这些东西么？你觉得哪些东西也会影响睡眠呢？不妨在评论区进行留言评论，我们一起讨论下吧。床头尽量别放这3物，睡不好还掉发老得快！尤其第3个，多人犯错！

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