从古至今，好多人年纪一大，就开始感慨“我都老啦，没啥用咯”。可人老了，并不全是只有身子瘦、头发稀疏、视力变差、毛病多这些不好的情况呀。就如同那古诗所讲：老了的骏马趴在马槽旁，志向却在千里之外。只要你内心不老，没舍弃那“千里”的志向，即便到了晚年，依然能够老当益壮呢。

这期的主角黄绮珊和闫妮呀，凭借她们从“妈”变成“姐”的实际转变，给众多同龄女性说：只要你不服老，不向年龄低头，就能“重新活一回”。

从“妈”这个称呼变成了“姐”，真的成功地实现了逆生长呢。

50岁可不算结束呀，反而是美丽人生开启的时候呢。像因为综艺节目《我是歌手》而走红的黄绮珊，一直都被歌迷朋友们叫做黄妈。大家本来想用“黄妈”来表达对这位实力唱将的喜爱，可当再次看到她重回荧屏时，那声“黄妈”却怎么都喊不出来了。

同样出现大变化，让观众直呼认不出的还有闫妮呢。她自己都曾调侃早年不注重穿着打扮，老是被说老土，跟同龄女星比显得成熟好多。33岁离了婚，46岁开始注重保养，现在51岁的她跟女儿站一起一点也不逊色，就像姐妹花一样。

她们俩都实现了那种好像逆着生长一样的状态，瞧着压根儿不像是50多岁的人。当然啦，从“妈”变成“姐”这个过程，可不会一下子就完成，她们在穿搭、发型、妆容以及身材这几个方面都经历了改变呢。

二、从“妈”变成“姐”，她们都经历了些啥样的变化呢？

穿搭方面的变化从那种很精致但又有点土气的感觉，变成了简约又显得很高级的模样。

一眼望去最显眼的当属穿搭方面的变化啦。之前呢，黄绮珊还有闫妮展现出来的穿搭风格呀，老是让人觉得她们盲目地去追求精致，结果却陷入了土气的那种感觉。说真的，服装本身其实并不丑，关键就在于细节的设计上。

就拿黄绮珊的这条民族风连衣裙来说吧，图案和颜色还算和谐，可它在剪裁上不注重曲线感，穿上身后就跟一层硬邦邦的布把身体裹住了一样，显得人很胖，还没什么精气神；闫妮的这条玫红色裙子呢，颜色已经够显眼了，可荷叶袖的设计却让夸张感更严重了，实在是没啥必要。

后来呀，她们懂啦，不能单纯为了穿搭而穿搭呢，简约的服饰同样能美得轻轻松松。你瞧，同样是穿着裙子，可借着颜色沉静、剪裁利落以及曲线突出的力量，整个人看起来就更加自然大方啦，显得简约又高级，还特别耐人寻味呢。

②身形的改变从有点胖变到很健美但得承认，她们那穿搭效果能有这么明显的正向变化，还得靠身材帮忙。“妈”那会儿的黄绮珊和闫妮，身材比较胖，都遭遇着脂肪增多引发的一系列状况：面部肌肉松懈、双下巴很明显、胶原蛋白流失啥的，显得挺富态的。

可别小瞧啊，人到了中年，这俩家伙反倒避开了那所谓的“发福”呢，锁骨和下颌线都露出来啦，面部的轮廓变得更清晰了，肌肉也紧致了不少，身形那叫一个纤细，体态更是舒展了好多，真的特别显年轻的模样。

不过和“瘦”比起来呀，我更愿意用“健美”去描述她们塑形之后的身材呢。因为她们都没选择那种特别极端的节食减肥方式来达到一些人特别推崇的那种白幼瘦的样子，而是在保持饮食均衡的基础上，去做一些有针对性的运动，像跳舞啦、练瑜伽啦、打拳击之类的。这样既不会伤害到身体，还成就了更健康的线条呢。

③发型的改变从那老态的模样转变为年轻的模样。

除了穿搭和身材方面，她们在发型上也花费了一些心思去改进。从一定程度来讲，发型确实能够决定气质的上限。就像穿着像白衬衫加牛仔裤那样的黄绮珊，留着贴头皮发型的时候，显得头大脸大的，充满了老态；可换成颅顶蓬松的锁骨发之后，不仅脸看起来小了，人也变得年轻了，就连气质都提升了好几个档次呢。说她像换了一个人也不过分。

那肯定啦，头发再蓬松也得有个限度呀，就像闫妮这个齐刘海短发造型，它只想着修饰脸型了，可把发型的整洁清爽给放弃啦，

特别容易把个人气质给拉低呢，跟“姐”那个时候发尾做微卷处理的锁骨发一比，那差别可大啦，简直是形成了鲜明的对比。

关于发型呀，她们之前一个不太注重打理，另一个呢又弄得太过分了，最后都不太适合自己呢。其实发型只要能稍微修饰一下脸型，还能保持清爽，那就够啦。像那种微微卷且很自然的短发，还有锁骨发，长度不繁杂，卷度也不夸张，挺适合大多数中年女性的。另外呀，把头发扎起来或者搭配上合适的发饰，也特别能让人显年轻呢。

④妆容的改变从厚实到洁净可别把化妆这事儿给忘了呀，对一些熟龄女性而言，这可是决定“老态”还是“年轻态”的关键方面呢，有时候稍微差一点，差距就老大啦。就像之前的黄绮珊和闫妮，她们就没掌握好这个让自己变年轻的秘诀，她们偏爱那种厚重的妆容，看起来就特别老气。

这个问题呀，是很多中年女性化妆时常犯的毛病呢，稍微不注意就会涂得颜色太重啦。要是想专门解决这个问题呢，从三个方面入手就行啦。首先呢，画眉毛的时候千万不能画得太浓啦。那可以用棕色的眉笔来画哦，眉头别画得太重啦，眉形就追求细细的那种就好啦。

第二点是眼妆千万别画得太浓啦。把黑色加粗的眼线和浓密的假睫毛都抛开后，眼影尽量选大地色系，简单地铺个色就行，别搞太多装饰。

说到唇妆呀，得和干净的眉眼相契合呢。那种油光感的唇釉最好别选啦，颜色太艳丽的色号也容易显得很突兀。最好是挑选和肤色色调相差不大的豆沙色、裸粉色，稍微提提气色就够啦。

这样一搞，貌似妆容从浓艳变得清淡啦，其实每个关键部位都进行了更洁净的描绘。不仔细瞅别人还以为你没化妆呢。

三、内心要坚定，这比任何改变都更为重要。

抛开前面说的那些改变不管，其实最要紧的，就是你得把内心守得坚定。迈出改变的第一步得有坚定的劲儿；一直走在改变的路上得有坚定的意志；别人质疑也不在乎，所有改变都只听从自己内心，同样得有坚定的态度。

就如同到了中年才猛然醒悟，开始着手进行改变的闫妮那样。她不愿一直待在自己的舒适区域里，她渴望得到观众的认可，想要重新开启事业的步伐。于是，她没有丝毫的迟疑，全身心地投入到了自我管理和改变之中。这个年龄段的人锻炼能有啥用呢？闫妮给我们给出了答案：有用！

就像一直以来老是被外貌方面的争议困扰的黄绮珊，好多人都说她的牙齿不好看，得去整牙。但她根本不会因为别人的那些评价就陷入自卑的情绪里，一直都很坚定自己的内心。她讲：“他们根本不明白唱歌的本质到底是什么，其实就需要这样的口腔，这是更好、更优秀、更有天赋的，为啥要为了你们去改变这个呢。”

所有的改变都在向我们传达：不服老绝对是最好的保险呢！就算你不想去改变那些穿搭、身材、发型、妆容之类所谓外在的玩意儿，但只要你拥有积极向上、永不言败、相信自我的精气神，同样能被时光温柔对待，散发出年轻态的超强气场。

希望天下所有人都能依照自己期盼的模样慢慢老去，既不会因为浪费了时光而懊悔，也不会因为无所作为而觉得羞愧。

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