“绝经了就投降吧，顺其自然逆水老，总有一天遭罪。”

人们往往以为绝经期是女人衰老的开始，而且一到了这个时候，许多女性就会松懈下来，放任身体的变化，不再注重自己的外表，看起来老态也很重。

但是我认识一位54岁的女人，她非常年轻，甚至被自己的孩子们戏称年轻妈妈，孩子的同学们还会称她为姐姐。

这让她很是吃惊，其实早已不奢求什么原来姐姐妹妹的称呼，女大三抱金砖，每年的消费也都是在护肤品上，但是完全没有在皮肤上留下年纪的痕迹。

我和她相处了很多年，我有什么问题都会向她请教，而作为她的朋友也会向她请教，关于保养方法、性格如何磨合等等问题。

而她也非常耐心的给我解答，她的理论一直都是相当实用的，这次也不例，她和我说，她能够经受住时间的考验，还能够保持美丽，是因为她做对了五件事。

如果要保持青春永驻，那么一定要做到这五点，不论是男性还是女性，都可以从这五点中找到属于自己的适用之处，而它们也是可以深入生活的细节中的。

排泄顺畅。

清宫饮食的消化还是非常出色的，不仅是她口中饮食清淡，而且她的胃口也非常好，从来不会因为胃口差，而吃不下饭。

她的排泄也非常正常，尽管是很多人公认的喝水少，但是她从来没有出现过大便干燥、排尿困难等问题，我们还记得排便顺畅，就是因为这样，我们可以排泄掉身体里的废物。

如果我们排泄的好，必然说明我们的代谢也会比别人更快，而且身体里的废物也会随着排便和排尿一同被排出去，不会因为长时间杂质积累，而影响我们的健康和美貌，所以人们才会靠这种身体机能，来影响我们的外表美。

而女性更是依靠排泄废物来平衡自己的内分泌，保持稳定的心情，让自己看起来更加年轻和欢快。

古人也有云，不通则痛，通则不痛，以此来劝说大家多运动，让身体的气血通顺，才能够抵抗住时间的考验，让自己看起来越来越年轻，不过许多人都觉得时间紧，所以很多不锻炼的人，开始走起了捷径。

但是这就无法做到排泄顺畅了，于是出现了体外排泄，不是通过身体的通神来排泄体内的废物，而是通过别的途径来排泄，这不仅会产生不好的气息，而且还会让体内的杂质更多，皮肤也会因为长时间的被困在里面，变的越来越差。

情绪稳定。

能够经受住时间的考验，也必然是能够经受住生活的滚滚洪流的，而人生中最让我们烦恼的，莫过于各种各样的情问题了。

所以人要想让自己的心气始终保持越来越隽永，就要学会让自己的情绪始终保持在一个正常的水平线上。

有研究表明，人的情绪太过激动，无论是开心的还是伤心的，多少会有体内会释放出一些激素，这些激素分泌的次数越多，就会让人的面部皮肤越来越松弛，最终看起来会衰老很多。

而太过愤怒，难免会让头疼脑热，这些都会导致心情不好，伴随着日积月累，就会导致人便秘、月经不调、脱发等情况，所以我们要让自己保持沉稳的情绪，才能够保持年轻。

而情绪不够平稳的人，往往计较很多事情，所以会让自己看起来越来越老，因为思想老，所以才会抱怨的多，而抱怨的人，往往还会埋怨身边的人。

这样势必要埋下隔阂的种子，等这些种子发芽，往往就是长期不和谐，长年累月，就会让自己的身材不好，脾气不好，看起来就会越来越老。

这就如同古人所言，不怒自威，不垢自玉，这也是说一个人的气质，是可以从他的眼神中看出来的，如果一个人的眼神中充满不善。

总是负面情绪的人，那么不出几年，他的面容就会变的越来越老，瞬间老十岁的年纪也是非常合理的。

独立自主。

必须要说的是，清宫饮食的坚守，是值得我们学习的，因为她说她的坚守，让她在爱情中游刃有余，不吃亏不吃亏。

这是因为当她和她现在的丈夫相识，她并不知道她所谓的爱情，还会让人如此痴迷，直到看见其他女人对他的暧昧，她才知道自己已经爱上了他，所以为了不让自己背叛自己，她一边对男人保持警备，一边也对自己保持清醒。

当男人转身离开她，她很伤心，也哭了很多天，但是很快就清醒了过来，因为她清楚，抱着这种心态，也无法挽回彼此的感情，于是她决定放手，让男人自由，而自己则开始忙碌自己的生活。

一直到有一天，男人后悔的找到她，告诉她，他人生中最爱的人是她，于是她答应了他。

一边是幸福的未来，一边是亲人的爱，她一个人承受这样的痛苦，不仅独立，也独立了好多，也让自己真正明白了，自己才是自己最好的爱人。

所以她不会让爱情控制自己，也不会让爱情的缠绕，来让自己变的原形毕露，无论是男人还是爱情，都不是她得意的资本，所以她才能越活越好。

不设限制。

众人的天堂，往往也会是一些人的地狱，同样这句话也适用在清宫饮食的消费上，很多人都非常羡慕，她每年都有将近百万的消费额，但是很少有人知道，她挥霍自己的青春和美丽。

所以她花的钱，就像烧热脸贴冷屁股一样，这些都是如今她衰老的另一个秘诀，她认为人的嘴巴在吃上是永远都填不饱的，同样的人在伸手时也是永远不甘寂寞的，所以她不去给自己设置消费的限制，她有钱，她就要花，这让她更加有活力。

不纵容自己。

就像她在爱情中，一旦发现自己爱上了男人，就会告诉自己，这是要伤害自己的事，于是她也就更加清醒，不会把自己对那个男人的感情说给他人听。

这是因为她明白，一边原形毕露，一边让自己变的狼狈不堪，这样的做法，不仅让她看起来像个老太婆，也会坑害自己，让自己的爱情变的很糟糕。

所以她在管理自己的消费时，也是十分的清醒，她会筛选，有利于自己的，就会尝试着买一点，不利于自己的，她就会毫不犹豫的放弃。

她认为，所有的过去，和自己的痛苦记忆，都是她自己一步步克服过来的，所以那些短暂的快乐，根本不值得她为之伤心，伤心也要伤心一段时间，这就像她买东西，不会看上贵的，就跟自己说一定要买的，而是会先看自己的钱包是什么况，才会根据自己的实际情况来，所以她的消费也是三思之后，才会买自己真正想要的。

结语

因为她不纵容自己，所以她不会在看到一样衣服不错看，就立马买下，而是要先看看钱包还剩多少钱，这样一来，她的资金周转起来，也非常的流畅。

刚好她购物时，经常会尝试着买一两件新款的衣服，一边不会因为她的衣服太老旧，一边又可以真正的买到自己喜欢的，不仅消费节约，而且她也不会给自己造成压力，各方面都非常的完美，这也是她能够年纪越大越年轻的一个主要原因吧!

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