青春年华到耄耋之年，这是顺应自然规律的过程，是每个人一定都会经历的一个进程。一个人的一生从少年意气，挥斥方遒，再到人到中年，养家糊口，担忧工作。

到了老年似乎可以抛下家庭重担，放松自己，享受生活了。其实不然，养完儿子女儿，还有孙子需要照看。

时代在不断发展，年轻人不断面临新的压力，有了可能被时代淘汰的风险。

于是带孩子好像就理所当然的到了了已经退休的老年人身上。

可很多人都忘了，老年人从青年不断努力，到中年承担家庭重任，好不容易熬到退休，卸下担子，只想好好休息几年，却又要去经历柴米油盐的带孩子。老年人也需要自己的生活，也要有自己的社交。

辛苦了一辈子，最后的时光一定要善待自己，对自己好点。要想老有所依，一定要留好退路。

01一定要留够养老钱

最近几年，年轻人所谓“躺平”开始流行起来，而躺平之后又开始有了“啃老”。

空巢老人固然可怕，但老年之后还要去接受年轻人啃老，用自己辛苦半生的积蓄去养活自己有手有脚却不肯劳动的子女更为令人难以接受。

确实现在社会压力增大，大环境对年轻人有了更高的要求，子女们更多连自己都不好养，指望他们养老送终也不现实。养儿防老，早已无法适应时代。

或许可以从儿女手中拿到抚养费，但似乎开口要钱总是会底气不足，难以张口。所以说不要过于指望孩子，红口白牙谁都会说，但真正能做到的也是寥寥无几。老年人一定要有忧患意识，懂得存钱，不要靠不住孩子反而要让孩子啃老。

“钱虽然不是万能的，但没钱也是万万不能的”。要想自己过的好，还得兜里有钱。一定要有存钱意识，未来碰到事情也可以自己解决，

02要有意识的保证健康的身体

身体才是革命的本钱，一切物质在健康面前一文不值。

在这个物欲横流的社会，大气污染、水污染层出不穷。有些食物也是一味追求味道，而添加各种或对人体有害的添加剂，有些甚至为了节约成本，更是可能会采用地沟油等便宜的佐料。吃、穿、用这些东西不可或缺，所以有些问题也是防不胜防。

人到老年身体各方面机能不断下降，身体更为脆弱，可能有些年轻人不在意的小病小灾对老年人来说是严重疾病。所以老年人更要爱惜自己的身体。

有些老人可能天生习惯节约，习惯攒钱，但攒到一定程度，人没了钱没花了，也是一种遗憾。没有健康的身体纵然有金山银山也是枉然。

所以老人们一定要对自己好点，应省则省，但该花也要花。同时也要有意识的去锻炼身体。健康的身体既要靠养，又要锻炼。可以经常去公园进行一些健身锻炼。有了健康的身体才能不用局限在病房，才能去外面走走，去看看祖国的大好河山，领略更多风景。

人到老年最渴望的就是一副健康的好身体，所以一定要顾全自己。

03要保持良好的心态

人到老年就应该该吃吃该喝喝，保持良好的心态，遇事不往心里搁。

人到晚年实际上该操的心已经操劳完了，既没法对自己有什么大的改变，也没法影响别人，晚年再想要改变人生，实际也不太可能。

安安稳稳、没有起伏的度过剩下的日子，已经是很幸福的一件事。我们生而平凡，没法改变自己，也没法改变别人，妄图干预，可能反而会令自己陷入痛苦。

有些老人自己可能在人生中留下遗憾，不想孩子也步自己后尘，便妄图对子女的生活指手画脚，这种行为反而会遭到指责。每个人有不同的路要走，不同的路也只有自己走了才能有所感悟，所以要相信儿女，尊重他们的决定。

放松自己、放松心态，培养兴趣爱好也是一种方式。现在的社区养老以及老年兴趣班已经很完善，老人完全可以去学习新的技能。既能充实自己，又能交到更多志同道合的老年朋友，何乐而不为呢。

努力珍惜自己晚年的所有时光，每一天如果都能过的充实而快乐，健健康康不徒增烦恼，也也未尝不是一种幸福。

人到晚年，一定要储存积蓄，锻炼身体有个健康的体魄，同时保持良好的心态，一定能安安稳稳的度过晚年生活。

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