胃是我们人体重要的器官，有“消化工厂”的称号，它具有消化、吸收、储存等功能，由于胃部十分脆弱，不规律的饮食和作息很容易引起胃部损伤，那么，胃病就会“不请自来”。

真实案例：

赵阿姨今年65岁了，退休后就在家里享受老年生活了，每天听听戏，遛遛狗，日子过得十分悠闲。

平日里，赵阿姨对做饭十分感兴趣，经常在网上研究食谱，她最喜欢吃的蔬菜是韭菜，她就把韭菜的做法都尝试了一遍，一日三餐都不重样。

然而，前段时间开始，赵阿姨经常感到浑身乏力，有时候还会有腹痛的感觉，她感到事情有点不对劲，就赶紧到医院做了检查，结果显示，她患上了胃炎，并且医生在与其沟通中发现，这与她天天吃韭菜有很大的关系。

韭菜是胃病的“催化剂”？不妨多做了解

医生表示：韭菜中含有大量膳食纤维，适当吃一些可以促进消化和吸收，能够增强人体的抵抗力。

韭菜由于口感辛辣，进入胃部后很容易刺激到胃黏膜，若经常大量韭菜，引起腹部胀痛、腹泻等症状。

另外，韭菜能够加速消化液分泌，若想赵阿姨这样长期食用，很容易导致胃液分泌出现紊乱大大增加患胃病的几率。

医生：不想胃“烂如蜂窝”，远离厨房“2绿”

1.西兰花

西兰花中含有很高的维生素，因此，受到很多人的喜欢，但研究证明，西兰花中含有较高的可溶性膳食纤维，这种物质进入胃部后很难被分解和消化，若经常大量吃西兰花，会导致胃部消化不良，从而容易引起胃溃疡、胃炎等肠胃疾病。

2.芹菜

芹菜是我们日常生活中常见的一种蔬菜，它含有丰富的纤维物质，可以补充人体所需，由于芹菜属于寒性食物，所以于肠胃不好的人来说，尽量要少吃。

这是由于，脾胃虚弱的人若大量摄入，很容易引起腹痛腹泻的症状，时间久了就会损伤胃黏膜，对胃部健康很不利。

胃部发生病变，身体会出现哪些异常？

1.大小便异常，小便发黄，大便颜色发黑，异味重；

2.胃部经常出现反酸、烧灼感；

3.营养无法吸收，短时间内体重骤降；

4.长期感到乏力，精神不振，面无气色；

5.饭后经常打嗝，吃的不多但饱腹感很强；

6.腹部上方疼痛，便秘腹泻交替出现；

若想呵护胃部健康，日常生活中我们应该怎么做？

想要胃部平稳运转，平日可以食补一些【瓦尔克素】来促进胃部消化和吸收，它含有植物乳杆菌、猴头菇粉、山药、鸡内金、岩藻多糖等多种天然养胃食材，能够缓解胃部不适，有利于胃病的恢复。

研究证明，植物乳杆菌可以调节身体的免疫能力，维持肠胃菌群平衡；猴头菇粉可以促进受损胃黏膜的再生，提高溃疡的治愈率；山药可以增强胃壁的粘性蛋白；鸡内金可以缓解饮食过多导致的腹部胀痛，消化不良等症状。

此外，岩藻多糖能与幽门螺旋杆菌相结合，从而辅助排出体内的有害真菌，起到净化肠胃环境的作用，减少胃病反复。

建议经常反酸、胃痛的人，每天嚼上2粒【瓦尔克素】，全方位呵护胃部组织，若长期坚持，胃病或慢慢好转。

参考文献

蔺应芬，慢性胃炎病理特点浅析[J]；光明中医，2002年03期

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