蜂王浆是蜜蜂工蜂分泌的一种营养丰富的物质,是蜂群中维持蜜蜂健康生长和繁殖的重要成分。而人类也发现了蜂王浆的独特价值,并利用现代技术将其提取出来,成为高端保健品。蜂王浆的营养价值极高,含有丰富的维生素B、维生素D、同种亲和素等多种营养成分,还有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、铁、钙等矿物质,食用对人体非常有益。但是,在食用蜂王浆时还是需要注意一些事项,以避免出现误区,这里就具体介绍一下蜂王浆的食用方法及注意事项。

一、蜂王浆的食用方法

1.每日的食用量

每个人的身体情况是不同的,如果食用量过多很容易引起身体不适,因此,我们每日食用的蜂王浆应该根据个人身体情况来确定。一般的健康人每日应该食用4～10克的蜂王浆,健康养生的人群可适量增加。

2.食用时间选取

蜂王浆最好在早晨或饭前30分钟以空腹状态食用,以充分发挥其功效。但不同人的身体情况不同,此时,建议在医生或专业人士的建议下制定适宜的食用时间。

3.温度选择

在食用蜂王浆时,蜂王浆应该用温水送服,不要使用开水或茶水,温度不宜过高,否则会破坏其有效成分。一般蜂王浆的温度为35-45度最适宜。

4.搭配其他食物

蜂王浆可以搭配蜂蜜或者果汁食用,口感更佳。注意不要和含有酸性成分的食物一起食用,这会影响其吸收效果。

二、蜂王浆的注意事项

1.过敏体质、孕妇和儿童不宜食用

蜂王浆中含有一些活性成分也就是我们常说的酸性成分。这些成分如果大量地摄入会对一些过敏体质、孕妇和儿童造成一定的伤害,同时,蜂王浆中也含有雌激素,因此,孕妇及哺乳期的女性不建议食用。

2.不要加热或加工蜂王浆

蜂王浆本身的有效成分十分脆弱,很容易被破坏。如果加热或加工蜂王浆,会破坏其营养成分,对人体健康也不利,因此,建议在食用时尽量避免加热或加工。

3.购买要选正规渠道

市面上的蜂王浆种类繁多,有的甚至添加了一些化学成分,在购买的时候一定要选择正规渠道,查看相关的产品说明和产地证明。购买的时候要注意品牌信誉、生产日期等信息。

4.注意不要过量食用

虽然蜂王浆有很好的养生功效,但是每次食用不建议过量,否则会对身体产生不适反应。建议每次食用4-10g,并大量饮水以保证体内的水分充足。

下面介绍2款品质优良的蜂王浆品牌方便大家参考:

蜜丰香蜂王浆蜜丰香,始终致力于为消费者提供高品质、纯正口感的蜂王浆,采用先进的生产工艺,从养殖环境、饲养方式、采集技术等多个环节保证产品质量,品牌源于对大自然的敬畏与珍视,秉承传统工艺与现代科技相结合的理念,严格筛选优质蜂王浆原料,确保每一滴都具有极高的营养价值。

一般王浆酸含量1.4的为合格品,而王浆酸大于1.8的蜂王浆算超高品质的蜂王浆,蜜丰香蜂王浆含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素等多种营养成分,因此,蜜丰香蜂王浆不仅能够帮助调节免疫系统,还可有效提升身体机能,缓解疲劳,改善睡眠质量,延缓衰老等多种保健作用。

2.宝清蜂王浆宝清是来自黑龙江的蜂产品品牌,其旗下的蜂产品最近在一些电商平台上卖的很火,吸引了不少消费者粉丝,尤其是他家的蜂王浆,都产自本地的优质蜜源区,品质非常出色,深受消费者朋友们的欢迎,大众口碑不错。

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